カホロの音取り
Aloha🌴
フラを習われている皆さん❗
今回のブログは
とても良い質問があったので
練習に役立たせてもらう為に
ブログに綴ってみたい
と思います😊☝️
それは。。。
【カロホの音取り】について
の質問でした🤗
カホロの練習！🤔
皆さんは
どんな方法で
練習をしていますか？🤔
🍀🍀🍀
ハワイアンミュージックを
かけてステップの練習している人
🍀🍀🍀
「1,2,3,4」のカウントを
言いながら
ステップの練習をしている人
🍀🍀🍀
音楽をかけて「1,2,3,4」の
カウントを言いながら
ステップの練習をしている人
🍀🍀🍀
色んなやり方で
ステップの練習を
しているかと思います。
✨
色々
試行錯誤しながら
頑張っているそんな皆さんへ🤗💕
✨
気をつけると良いこと等も入れて
バージョンアップをする為の💁✨
ステップ１
ステップ２
ステップ３
を
お伝えしますね🎵
では👍
フラを習い始めの時は
「1,2,3,4」のカウントを
言いながらの練習は
オンカウントを体で覚える為に
良いと思います🤗✨
が、しかし❗
慣れてきたら
この練習方法では
動きが４カウントで
切れてしまいます🤦♀️(ｱﾁｬｰ)
例えば
カホロの４の足👣(タップ)で
ピタッと止まってしまうと
ハンドモーションにも
影響があり
ハンドモーションも
止まって見えてしまいます🤦♀️(ｱﾁｬｰ)
そうならない為に。。。
★ ステップ１ ★
エンドカウント(ｴﾝｶｳﾝﾄ)を
使って踊る踊り方を
身につけるべし❗👍
しっかり身につかせる為に
こんな
練習をしてみましょう❗
カウント「1,2,3,4」を
言うのではなく❗❗
「1,2,3,4」の間に
＆(エンド)を
入れてカウントを言います❗
声に出して言ってみましょう❗🤗
「1＆2＆3＆4＆…」
(ﾜﾝ ｴﾝ ﾂｰ ｴﾝ ｽﾘｰ ｴﾝ ﾌｫｰ ｴﾝ…)
まずは
エンドカウントに
慣れることが大切❗❗
なので
繰り返し言いますが
声に出してくださいね！
リズムに乗せて
上手く言えるようになったら
今度は
手拍子でリズムを
取ってみましょう❗
1234は、手をたたく
＆は、膝をたたく
(どの体の部位でも良いですよ！)
ボディーパーカッションみたいな
感じで☝😊やってみよう❗
リズムを感じながらね～🎵🎵
これができたら
★ ステップ２ ★
次は
動いてみますよ～❗💃
✨
1234のオンカウントは
足を定位置にセットのみ！
(体重を乗せないで❗)
✨
＆で、体重移動！
しっかり動きを分けます☝😊
この＆の体重移動の時
気をつけることは！
🤗🤗🤗
これ！キーポイント❗
⬇️
体重を乗せ変えるんですが
曲に合わせて
しっかり乗せきりましょう❗
「体重を乗せるのではなく❗
体重を乗せきる❗」
ここキーポイント☝😊
人間は
歩行する目的で足があるので
意外にも足は
不器用な部位だとも
言われています😖😖
でも
出来るようになるから
繰り返し
頑張ってみよう❗
何度も繰り返し言いますが❗
⬇️
動きを分けて
しっかり
エンドのカウントになるように
⬇️
１＆２＆３＆４＆。。。
に
しっかり動きを分けて
練習しましょう❗
ここまでが
マスターできるようになったら😊👌
★ ステップ３ ★
更にグレードアップしてみよう！
床面から離れる足を
キャタピラーの様に
かかとから
床面を離す様にしてみましょう。
👆
これをすると
床面から上がる(かかと)足側の
ヒップ(腰)がアップするんだわ❗
できていない人は意識してみよう❗
体重の乗せかえとなるので
ヒップは自然と外側から内側に
可動します！
すると❗
∞のスウィングになります❗
この時❗上半身が傾かないように❗
上半身とはウエストから上ではなく
みぞおちから上の事ですよ❗
注意してください！
🍀🍀🍀
安定した動きになるように
みぞおちから上の上半身は
何もなかったように！(動かさないで)
意識してみよう！
がむしゃらに練習するのではなく
ポイントを押さえながら
効果的な練習方法で
個々の練習に
繋げてみてくださいね🎵
🍀🍀🍀
そのステップが合っているか❓
どうなのか❓
は
指導して貰っている先生に
チェックして貰うのが
一番確実です❗
なかなか
グループレッスンでは
限られた時間なので
なかなか😖
個別対応は
難しいこともあります🤔
でも当スクールは
リクエストレッスンを
活用して
上達して貰えたら
と思います❗
その為のリクエストレッスンでも
ありますから。。。😊👌
他のお教室の生徒さん達も
機会があるなら
ご自身のお教室の先生に
定期的に見てもらう事を
オススメします☝😊✨
全ては「ベーシック」にありますから❗
leinani🌈