グレードアップを目指して❗「ヘラ」

Aloha🌴

フラをされている皆さん❗

ステップの練習する時は

ただステップをする練習ではなく

こんなところに注意しながら

効率的なステップ練習を❗

こんな練習を

してみてくださいね❗

今回、外部の方から

「質問」を

頂きましたので

当スクールの

スタイルではありますが

ブログに綴ってみたいと思います。

では 皆さん❗

鏡を見ながら

チェックしてみてくださいね❗

ステップをしていて

こんなことになっていませんか？

足を出す時に

頭の位置が下がって

足を戻す時は

頭の位置が上がっている。

頭の位置が

ダウン、アップ🤦‍♀️(ｱﾁｬｰ)

例えば「ヘラ」

「ヘラ」のステップをしていて

足を出した時に

頭の位置が下がって

出した足を戻す時に

頭の位置が

上がっていませんか❓

はい！それ！ダメ～ 🙅‍♂️🆖⤵️

❌❌❌

頭の位置は

ダウンアップしません❗

頭の位置が

ダウンアップしないステップで

頭の位置が

ダウンアップしてしまうと

スウィング(スエー)が

出ない❗

又は

スウィング(スエー)が

消えてしまう

原因にも

繋がります☝🧐

原因は３つ❗

さぁ～❗❗

チェックしてみよう❗

「レイナニ♥️チェ～ック❗」

☝🧐✨☝🧐✨☝🧐

どれか１つでも

当てはまっていたら

❌ダメ🙅‍♂️🆖⤵️です❗

🍀まず１つめ🍀

右足を出す「右ヘラ」の時

出した足の膝は

曲がっていませんか❓

出した足の膝が

曲がってしまっている❌🙅‍♂️🆖⤵️

🍀２つめ🍀

アクションの度に

頭の位置が

ダウン、アップしていませんか？

例えば

「ヘラ」の場合❗

右足を出す「右ヘラ」の時に

頭の位置が ダウン して

右足を戻したタイミングで

今度は

頭の位置が アップ してしまって。。。

左足を出す「左ヘラ」の時

また頭の位置が

ダウンしてしまっている状態❌🙅‍♂️🆖⤵️

🍀３つめ🍀

右足を出す「右ヘラ」の時

左足に体重が乗っているのですが

更に

乗りきっていない状態に

なっていませんか❓❗

乗りきっていないと状態だと

足軸になってしまい

スウィング(スエー)が

止まってしまうので、❌🙅‍♂️🆖⤵️です❗

何度も繰り返し言いますが。。。
鏡の前でチェックしてみよう！

🧐🧐🧐

「右ヘラ」

左腰外側から右腰外側に

右腰外側から左腰外側へ

半円を描くように

スウィング(スエー)が

出来ていますか❓

体重の移動をする時❗

足が、軸になってしまい

足軸になってしまうと

スウィング(スエー)が

無くなってしまいます。

そうすると

ただ足を前に出したり

引っ込めたりしているだけの

ステップになってしまいます。

前に出す足の膝は

しっかり伸ばす❗ですぞ❗

そして

ご自身の体重を

しっかり足に乗せきって

腰は体側(ﾀｲｿｸ)の外側まで

しっかり出すように❗

繰り返し

鏡チェックしながら

頑張ってみてくださいね！

何度、やっても出来ない場合は

姿勢の見直しを

してみるのもGOOD👍️です❗

正しい姿勢になっていないと

綺麗な「ヘラ」の

ステップにはなりませんからね🤔

※ 初心者の方も中級者、上級者の方も。。。

常にベーシック(基礎)に

戻って練習してみましょう。

その時

大切なことは❗

⬇️

何が、正しいのか❓❗

きちんと

理解、把握できていること❗です

🧐🧐🧐

下半身が表現するのは

ステップで

音を刻んでいるカウントです☝🧐

その

音を刻んでいるカウントの「ステップ」が

きちんと踏めているか❓

また

「ステップ」と「ステップ」が

切れてしまったり

止まってしまわないように

滑らかに繋ぐことも大切です☝🧐

ご自身の成長を

しっかり感じながら

その過程をも楽しみながら🎵♪

頑張ってみてくださいね✨

でも。。。

何かが違うけど、何が原因なのか❓❗

わからない場合や

どうしても原因がわからないという時や

これであってるかな❓

と思う時は

ステップだけに限らず

そのまま放置しないで

お教室の先生に聞くようにしましょう❗

はい❗これ❗大切❗

👍️❗

先生から

適切なアドバイスを

頂けると思いますよ☝😊

は～い🙋

では、皆さん❗

今回のブログは

この辺で。。。😄👍

最後までお読み頂き

ありがとうございました。

mahalo💕

leinani🌈