体からのサインを大切にしてほしい❗
ALOHA🌴
今日も
熱中症危険アラートなみの
暑さだと☀️😵💦
お天気キャスターの方が
言われていたのですが
皆さん
熱中症対策は
しっかり🤗
しましょうねぇ～👍✨
🌿🌿🌿
さて皆さん✨💕
体を動かしたり・・・
運動をしていたり・・・
フラをしている時・・・
に
腰の痛みは、ありませんか❓😱
🔻🔻🔻
痛みがある方❗ちょっと待った❗❗
🔺🔺🔺
フラに関していうと
フラをしていて腰が痛い😭
っていう事は無いので😖
腰が痛いっていう方は
今一度
姿勢を
見直してくださいねっ🤗🤗
▫
またご自身は
真っ直ぐ立って
踊っているつもりなのに🤔
自分の踊りを見てみると
左右アンバランスになっている❗
なぁ～んて
ことありませんか❓
▫
この状態は
体の一部に負荷が
かかってしまっている状態
といえます💁
姿勢の見直しをして🤔
正しい姿勢がとれるように
日常生活から
正しい姿勢を🤗🤗
意識して
生活してみましょう☝️✨
🍀🍀🍀
そして
日常生活で
少しずつ積み重ねた
ちょっとした姿勢が。。。😖
😖😖😖
ある日突然、痛みに変わる❗
なぁ～んていうことも
無きにしもあらず❗
なので
日常生活から
姿勢を🤗🤗
気にしてみてくださいねっ✨
🔹🔹🔹
そして。。。そして。。。
私たちは
ストレス社会ともいわれている
現代社会を生活しているなか
腰痛、
肩こり、
首こり、
股関節痛
。。。。等々
体の各部位から発する痛みって
ありませんか❓❓❓❓❓❓
▫
それは
体からの
レッドカード的SOSサインです❗
つまり
体からの悲痛な悲鳴です❗
▫
そのサインから
目を背けないでくださいねっ✨💕
くれぐれも
ごまかし、ごまかしの処置や生活は
止めましょうねっ☝️
▫
今、蓋をして
痛みが遠のいたとしても
原因を根元から
解決されていない為
再度
また痛みが襲って来る可能性が
常に隣り合わせなんです😱😱😱ｷｬｰ
▫
原因は、様々なのですが
一番大きい原因が
姿勢が崩れているから
体に負担がかかり
痛みとして出ているのだと
言われています❗
🐚🐚🐚
これダメ🆖ストップ❗
⬇️
姿勢が歪んでいるのに
その状態で
体幹を鍛える❗
なぁ～んていうのは
絶対危険なのでダメ🆖です❗❌
🙅🙅🙅
ご自身の姿勢に歪みのある方は
先ずは
姿勢を直して
いきましょうねっ❗
💫💫💫
一生お付き合いをする
大切な私たちの体です❗
姿勢を整えて
ご自身の体と丁寧に向き合って
一生、仲良く過ごして
いってくださいねぇ～👌💕
✨💕✨
体へも
愛ある向き合いを
実践していくと
体は必ず
きちんと応えてくれますょ❗
🍀🍀🍀
過去ブログでも
姿勢に関するブログを
アップしていますので
良かったら
そちらもどうぞ❗❗
⬇️
今日から
今から
美しくハッピーに
Enjoyしていきましょうね～⤴️💕
✨✨✨
最後まで
お読みくださり
ありがとうございました💕
何かしら
お役に立てて頂ければ
嬉しく思います🤗✨✨
leinani🌴