えっ👀⁉️腰が動かない⁉️

Aloha🌴

オンラインレッスン中に

ボソボソっと

『腰が動かない。』という

生徒さんの独り言が

耳に入って来ました🤦‍♀️

ﾅﾇｯ👀⁉️

もしや地獄耳？👂💥

🤣🤣🤣笑

「腰が動かない❗」

こう思われたことのある方も

居るのでは？❗

が❗

しかし。。。

それ❗

ちょっと待って❗

❌👐Stop👐❌

腰を動かすことに

意識して動いていると😨

動きに安定感が無い

という点と

今は良いかもしれませんが

色んな体の部位に

故障が😩

出て来る可能性も

考えられます😨😱

基本が出来ているのか❓

今一度、各自

チェックしてみよう❗

では。。。

鏡を見ながら

各自で

次のチェックしてみて❗

⬇️

①膝を曲げて腰を落として

下へダウンした状態で

ステップしている時の

あなたの姿勢は

どうなっていますか❓

体より

頭が前に出ていませんか❓

肘の位置はどうですか❓

前や後ろになっていませんか❓

５点一直線ですよ❗

②ステップを踏んでいる時

膝と足のつま先の向きは

どうなっていますか❓

膝の向きが

内向きや外向きに

なっていませんか❓

同じく

つま先の向きはどうですか❓

③身体を３つに分けての軸作りは

出来ていますか❓

３つに分ける部位は

間違っていませんか❓

④体重移動は

軸ありきで出来ていますか❓

腰が先行して動いていませんか❓

センタースタートしていませんか❓

⑤音のリズムの

カウントは

きちんと聞けていますか❓

音のリズムの

カウントと動きは

合っていますか❓

⬆️

※これらを、チェックされた

当スクールの生徒さん達は

必ず私へ報告してくださいね❗

個々に合った練習方法

や

ポイント等を

お伝えしますのでねっ😉☝️

　フラは…💁

とにもかくにも❗

大切なのものは

ベーシックです❗

どんなジャンルのモノでも

そうですよね❗😆笑

その。。。

ベーシックを

疎かにしてしまっていると

ハンドモーションをした時

動きに安定感が

出ないんです🙅

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ﾄﾘﾌﾟﾙ ｱﾁｬｰ😅

最後に。。。

【フラの動き】

フラの動きって

一見

腰を動かしているように

見える動きだけど。。。

最も動く部位は

脚の付け根の股関節

と

膝、足首

の

柔軟性が

とっても大切です❗

この股関節の可動域と

それを繋ぐ

膝と足首の柔軟性で

滑らかな

ヒップアクションとなり

綺麗なスウィング

となります☝😊

実際に

練習をしていて

「これで合ってるのかな？」

とか

「何でこんなになるの？」

とか

「上手くいかないなぁ～」

って。。。

感じた生徒さんは

私に言ってくださいね❗

一緒にやっていきましょう🎵

では。。。また。。。
次回のブログで会いましょう🎵

レイナニ　フラ　スタジオ

主宰　レイナニ美幸🌴

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