大切だから！手を抜かないでねっ✨
ALOHA🌴
🔹
皆さん✨
今週は
梅雨再び❗・・・のようで
ぐずつくようですよっ😅
💧💧💧
しっかり体調管理を
しながら
梅雨☔のシーズンも
楽しませて
貰いましょうねぇ～⤴️⤴️✨
✨🤗✨
雨音、風の音、空、
梅雨時期の
鳥達🕊🦅🦆の鳴き声、
蛙🐸の鳴き声、
もしかすると
木々達のお喋りも
聞こえて来るかも？！
ですよぉ～⤴️⤴️😂笑
▫🔹▫
さぁ～て✨
本日のブログテーマ
『大切だから！手を抜かないでねっ✨』
ですが。。。
▫
何のこと？？？かというと
以前のブログでも
お伝えしていますが。。。
⬇️ ｺﾁﾗ❗
大切なので
ブログに綴りますねっ✨
💖💖💖
ジャンル分けすると
フラは
全身の筋肉を使って踊る
全身運動の
ダンススポーツです💁
🔹
しっかり
ウォーミングアップ
「ストレッチ」を
しないで
いきなりフラを
やってしまうと
😱😱😱
体の可動域が狭くて
良いパフォーマンスに
繋がらないだけではなく
怪我や故障の
原因にもなります！！
🔻🔻🔻
大切だから！
手を抜かないでくださいねっ🙅🙅
🔹
ウォーミングアップ
（ストレッチ）を
しっかり行なってから❗
フラをしてくださいねっ✨
🔺🔺🔺
最後まで
ブログを読んでくださり
ありがとうございました💕
皆さんの
参考になれば幸いです✨
▫
では
本日はこの辺で。。。🙋
leinani💕